Simple Little Sharing By Collen

Cara Mudah Atasi Anemia, Kurang Hb Ketika Hamil

Februari 16, 2018

KENALI PUNCA DAN CARA MENGATASI SAKIT GIGI KETIKA HAMIL

Februari 16, 2018

Sakit gigi ketika mengandung adalah perkara yang sering berlaku dikalangan ibu² hamil.. Ianya sangat menyakitkan menyebabkan wanita hamil hilang fokus dan sukar untuk melakukan aktiviti harian..

Pada amnya sakit gigi ini adalah sakit yang dirasakan oleh seseorang di dalam atau kawasan sekitar gigi dan rahang.

Punca Sakit Gigi

Perubahan hormon

- menurut American Pregnancy Association (APA) perubahan hormon ketika hamil mempengaruhi kesan tindakbalas badan terhadap serangan bakteria yang boleh memberi kesan terhadap kesihatan gigi dan gusi.

Peningkatan Aliran Darah
- Peningkatan aliran darah di sekitar gusi menyebabkan gigi menjadi lebih sensitif, gusi membengkak dan sakit bila disentuh.

Bahaya ke??

Sakit gigi ketika hamil jika tidak dirawat dengan betul boleh menyebabkan risiko bayi dilahirkan tidak cukup bulan (bayi pra-matang) iaitu lahir sebelum mencapai usia kandungan 37 minggu dan mempunyai berat kurang dari berat normal bayi.

Kelahiran pra-matang ini boleh berlaku disebabkan jangkitan bakteria pada gusi berjaya masuk ke dalam saluran darah dan bergerak ke dalam rahim. Bakteria ini akan menyebabkan pengeluaran sejenis bahan perantaraan kimia yang dikenali prostaglandin. Prostaglandin ini memberi kesan terhadap pengecutan otot rahim dengan lebih cepat yang mengakibatkan kelahiran bayi pra-matang.

Bagi pesakit yang menghidap kencing manis ketika mengandung pula akan menyebabkan sistem pertahanan tubuh mereka menjadi lemah..

Cara mengatasi..

Bersihkan mulut selepas muntah

- setiap kali selepas muntah pastikan mulut dibersihkan sekurang - kurangnya berkumur kerana muntah itu sebenarnya berasid yang boleh menghakis permukaan enemal gigi menyebabkan gigi menjadi lebih sensitif..

Bersihlan gigi dan mulut dengan kerap

- berkumur, memberus gigi dan melakukan floss dapat membersihkan sisa² makanan yang terperangkap di celah² gigi. Sisa makanan yang terperangkap mengundang bakteria yang boleh merosakkan gigi.

Kurangkan makan dan minuman manis

- makanan dan minuman manis menggalakkan pembiakan bakteria di dalam mulut yang boleh menyebabkan kaviti.

Elakkan makanan masam

- makanan masam seperti jeruk mempunyai kandungan asid yang tinggi yang mana ianya boleh memberi kesan terhadap hakisan pada enemal gigi.

Ambil kalsium secukupnya
- kekurangan kalsium dalam badan boleh menyebabkan kerapuhan pada gigi dan menyebabkan gigi mudah berlubang terutamanya semasa hamil.

Vitamin C

- ambil makanan dan buah - buahan yang kaya dengan kandungan Vitamin C. Vitamin C dapat meningkatkan sistem pertahanan badan untuk menentang bakteria.

Supplimen Yang Boleh Membantu

Ostematrix

- sumber kalsium terbaik yang turut mengandung Magnesium,Vitamin D, Boron, Manganese, kooper dan zink yang membantu penyerapan kalsium berada pada tahap optima.. Kalsium penting untuk menguatkan tulang dan gigi.

Sustained Release Vitamin C

- mempunyai sistem pelepasan berperingakat sehingga 5 jam memastikan kesemua Vitamin C ini diserap sepenuhnya oleh badan. Ianya membantu dalam meningkatkan sistem pertahanan badan bagi mengelakan dari serangan bakteria.

Garlic Complex

- merupakan antibodi semulajadi yang membantu tubuh melawan serangan bakteria.

Testimoni

Order Dan Belian

Nak dapatkan Set Sakit Gigi ni, korang boleh terus je >>WHATSAPP SIS COLLEN<<

Atau beli terus dengan klik ikon shopping kat bawah ni

👇👇👇👇

P/S : Jika anda telah membuat pembelian secara online tapi mempunyai keraguan atau memerlukan konsultasi cara pengambilan supplimen, boleh direct wasap sis ye... Konsultasi hanya untuk customer sis saja tau 😊😊

❤ Pengedar Shaklee Kota Belud

KEHAMILAN

Tips Mengatasi Dan Mengurangkan Alahan Semasa Mengandung

Februari 14, 2018

BUASIR

CARA TERBAIK ATASI BUASIR SEMASA HAMIL

Februari 13, 2018

Dengar namanya saja pun dah takut... Bayangkan betapa peritnya menghidapi buasir disepanjang tempoh kehamilan..

Bagi yang belum tau apa sebenarnya buasir ni, jom sis Collen nak cerita sikit....

Buasir ataupun hemoroid ni adalah pembengkakan yang berlaku pada salur darah vena yang terletak di bahagian rektum ataupun dubur... Biasanya terjadi disebabkan oleh tekanan yang terlalu tinggi terhadap salur darah yang terdapat di bahagian rektum menyebabkan dinding salur darah vena menegang dan terbonjol keluar.. Ini menyebabkan membran disekitar rektum membengkak, sakit, gatal dan mudah berdarah...

Kejadian buasir ketika hamil ini sering berlaku di kalangan wanita hamil disebabkan oleh beberapa faktor, antaranya adalah...

Perubahan Hormon

- peningkatan hormon Progesterone yang tinggi ketika hamil memberi kesan pada pergerakan usus dalam badan. Pergerakan usus yang lambat ini menyebabkan sembelit... Dalam masa yang sama jumlah aliran darah di sekitar rektum juga meningkat... Kesan dari peningkatan hormon ini juga menyebabkan pengenduran berlaku pada dinding salur darah menyebabkan si ibu lebih mudah mendapat buasir...

Bebanan yang berat

- Kandungan yang semakin membesar dan berat bayi yang semakin meningkat menyebabkan tekanan yang kuat pada kawasan rektum. Ini menyebabkan saluran darah pada kawasan rektum lebih mudah membengkak dan terbonjol keluar.

Sembelit yang teruk

- disamping peningkatan hormon Progesteron yang tinggi ketika hamil, pengambilan ubat²an seperti pil tambah darah juga menyumbang kepada punca berlakunya sembelit... Proses meneran mengakibatkan tekanan pada bahagian rektum meningkat menyebabkan luka, perdarahan dan sakit pada bahagian rektum.

Proses Bersalin

- jangan dilupa disaat kita bertarung nyawa melahirkan putra putri kita yang comel tu, tenaga yang banyak dan tekanan yang kuat diperlukan untuk melahirkan mereka... Tekanan ini juga memberi kesan pada dinding salur darah yang ada disekitar rektum membengkak dan terbonjol keluar dari tempatnya..

Bagaimana mengatasinya???

Walaupun punca buasir ini disebabkan tekanan yang berlaku di bahagian rektum yang disebabkan oleh kehamilan, ibu² jangan risau masih ada cara lain untuk mengurangkan tekanan ini..

⭕Ambil makanan yang tinggi kandungan serat di dalamnya seperti buah - buahan, sayur - sayuran, roti dan bijiran

⭕ Minum air secukupnya sekurang - kurangnya 8 gelas sehari agar badan kekal terhidrat.

⭕ Lakukan senaman ringan 30 minit sehari seperti berjalan, menaik tangga dan menarik nafas panjang... Senaman ringan membantu pergerakan usus yang lebih lancar..

⭕ Jangan bertangguh jika terasa hendak ke tandas.. Bertangguh boleh menyebabkan sembelit..

⭕ Jangan lupa lakukan senaman lantai pelvis... Senaman ini dapat membantu menguatkan otot - otot lantai pelvis anda

Bagi ibu - ibu yang dah menghidap buasir, ada beberapa cara untuk melegakan kesakitan dan mengelakkan buasir dari bertambah teruk...

🔵Lakukan rendaman menggunakan air garam.. Rendaman ini dapat membantu mengecutkan bengkak dan mengurangkan rasa gatal disekitar rektum..

🔵Lakukan 'ice compress' dikawasan rektum.. 'ice compress' ini dapat melegakan kesakitan dengan memberikan rasa kebas di kawasan tersebut.. Disamping itu, ianya juga membantu menghentikan perdarahan dan mengurangkan bengkak pada rektum..

🔵 Jika buasir anda jenis yang boleh ditolak semula ke dalam, bersihkan tangan terlebih dahulu dan cuba tolak perlahan - lahan buasir tersebut masuk ke dalam rektum dengan menggunakan jari.

🔵 Bagi buasir yang tidak boleh ditolak masuk semula ke dalam, bersihkan bahagian rektum menggunakan air bersih, lap dan keringkan dengan sebaik - baiknya untuk mengelakkan jangkitan kuman berlaku.

🔵 Jika anda mengalami sakit yang teruk disebabkan buasir tersebut, dinasihati anda untuk pergi berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan preskripsi ubat tahan sakit bagi mengurangkan kesakitan tersebut...

SUPPLIMEN YANG BOLEH MEMBANTU

Ostematrix

Kandungan Magnesium yang terdapat di dalam setiap biji Ostematrix ini membantu dalam pergerakan otot - otot usus membawa najis keluar dari badan. Ianya juga membantu memasatikan kelembapan dalam usus besar sentiasa terjaga agar najis tidak menjadi keras bagi memudahkan ianya dibawa keluarkan dari badan..

Omega Guard

Ianya mempunyai sifat anti radang yang membantu mengurangkan bengkak pada rektum yang disebabkan tekanan pada otot rektum dan otot disekitarnya..

Vitamin C

Ketika meneran, sudah pastinya berlaku luka dan perdarahan semasa proses tersebut. Vitamin C membantu dalam mempercepatkan proses penyembuhan luka dalaman dan luaran yang terjadi dibahagian rektum ..

TESTIMONI

ORDER DAN BELIAN

Nak dapatkan Set Buasir ni senang saja.. Boleh direct Whatsapp Sis Collen ataupun beli terus dengan klik ikon shopping dibawah ni 👇👇

❤ Pengedar Shaklee Kota Belud

GASTRIK

Punca Dan Cara Mengatasi Sakit Gastrik, Pedih Ulu Hati Semasa Mengandung

Februari 12, 2018

Gastrik ataupun rasa pedih pada ulu hati adalah satu kesakitan yang sering dialami dikalangan ibu² mengandung... Rasa pedih dan panas seperti terbakar ini sering dirasai di bahagian bawah tulang dada dan kadang kala ianya boleh naik sehinggalah ke bahagian bawah tekak... Rasanya pahit dan sangat memeritkan!!!

Rasa pedih ini disebabkan oleh asid perut yang naik ke atas memasuki saluran esofagus.. Biasanya pedih ulu hati ini mula dirasai apabila kandungan memasuki trimester kedua kehamilan..

PUNCA PENYEBAB

Pedih ulu hati ini biasanya disebabkan oleh dua faktor utama iaitu:-

1) Perubahan fizikal

Seiring dengan peningkatan usia kandungan, bayi dalam kandungan juga turut membesar... Saiz bayi yang semakin membesar ini akan menyebabkan ruang didalam abdomen menjadi sempit dan memaksa perut dan usus ditolak ke atas bagi memberi ruang pada bayi dalam kandungan yang semakin membesar...

Penolakan perut dan usus ke atas secara tidak langsung memberi kesan pada asid dalam perut untuk turut tertolak ke atas dan memasuki saluran esofagus...

Penolakan tersebut akan memberi kesan pedih seperti terbakar pada bahagian bawah tulang dada si ibu...

2) Perubahan hormon

Ketika hamil terdapat beberapa perubahan hormon yang berlaku di dalam badan. Perubahan ini termasuklah perubahan hormon progesteron yang tinggi ketika hamil yang memberi kesan terhadap :

a) proses pembuangan

Peningkatan hormon progesteron yang tinggi menyebabkan sembelit iaitu proses pembuangan menjadi lambat... Bila usus lambat dikosongkan, ruang dalam abdomen turut menjadi sempit menyebabkan perut dan usus sekali lagi dipaksa ditolak keatas menyebabkan asid perut memasuki saluran esofagus..

*b) kelemahan pada otot spinter

Dalam keadaan normal otot spinter yang berada di antara saluran esofagus dan perut berfungsi untuk mengelakkan asid perut serta isi kandungannya memasuki semula ke saluran esofagus..

Tetapi peningkatan hormon progesteron ni memberi kesan pada otot spinter di saluran esofagus untuk lebih relax... Keadaan otot spinter yang relax menyebabkan asid dalam perut lebih mudah memasuki saluran esofagus dan menyebabkan pedih pada ulu hati mula terasa...

Rasa pedih pada ulu hati ini biasanya terjadi lebih awal dan kerap berlaku bagi mereka yang mengandungkan anak kembar dan juga mengandungkan bayi yang bersaiz besar..

CARA MENGATASI

Walaubagaimanaupun terdapat beberapa cara yang boleh ibu praktikan untuk mengurangkan serangan dan simptom pedih ulu hati ini antaranya adalah...

⏺Mengelakkan dari mengambil makanan dan minuman yang boleh menyebabkan gastrik. Contohnya makanan yang berlemak, berempah, pedas, masam serta jus dan buah- buahan sitrus.

⏺Mengambil makan dalam jumlah yang sedikit tetapi kerap. Ini bertujuan untuk mengelakkan asid berkumpul di dalam perut. Makan sedikit tetapi kerap juga boleh membantu meneutralkan asid dlm perut.

⏺Jaga posture badan. Ibu dinasihatkan agar menjaga posture badan yang betul terutamanya ketika makan dan melakukan kerja² harian... Elakkan membongkok dan sentiasa berada dalam keadaan tegak... Posture badan yang betul membantu asid perut untuk kekal di dalam perut disebabkan kesan daripada tarikan graviti.

⏺Melakukan senaman ringan seperti berjalan, menaiki tangga dan menarik nafas juga membantu dalam mempercepatkan proses pencernaan bagi mengelakkan berlakunya sembelit..

SUPPLIMEN YANG BOLEH MEMBANTU

Selain daripada kaedah diatas, pengambilan supplimen juga dapat mengurangkan dan melegakan simptom pedih ulu hati... Antara supplimen yang dapat melegakan simptom ini ialah :...

* ESP (Energized Soy Protein)

ESP ni adalah hasil daripada kacang soya Non-GMO. Non-GMO ni maksudnya genetiknya tidak diubah... Tidak ada suntikan hormon mahupun bahan kimia berbahaya diberikan terhadap tanaman tersebut...

Protein soya tu sendiri bersifat alkali dan ianya mampu meneutralkan keasidan dalam perut.. Bila asid dalam perut menjadi neutral, tidak akan ada lagi rasa pedih terbakar pada ulu hati..

Selain daripada itu, ESP ni juga membantu dalam membaik pulih luka² dan tisu² yang rosak dalam perut..

* Peppermint Ginger Plus

Kandungan herba semulajadi yang terdapat didalamnya seperti pudina, halia, jintan hitam dan jintan manis bagus untuk melegakan sistem penghadaman, membuang angin dalam badan dan melegakan loya ketika hamil....

* Ostematrix

Ostematirk ni terhasil daripada garam galian dari laut mati.. Ianya bersifat alkali dan mampu membantu meneutralkan asid dalam perut.

Selain daripada itu ianya juga membantu dalam melancarkan proses pencernaan untuk mengelakkan sembelit berlaku..

TESTIMONI

ORDER DAN BELIAN

Belian menggunakan kad debit / kredit sila klik ikon shopping dibawah 👇👇

Pertanyaan ataupun info berkaitan produk boleh terus Whatsapp sis Collen

❤ Pengedar Shaklee Kota Belud

PROMOSI BULANAN

KOLAGEN DAN VITAMIN C UNTUK KECANTIKAN KULIT

Februari 11, 2018

sembelit

Cara selamat dan mudah tangani sembelit ketika pantang..

Februari 07, 2018

Ramai yang teruja dengan kehadiran ahli baru dalam keluarga... Keseronokan membuat persediaan menyambut kelahiran cahaya mata sesuatu yang sangat mengujakan...

Saya pasti setiap insan yang bakal bergelar ibu apatah lagi ianya kandungan pertama sangat teruja membuat persiapan untuk menyambut kelahiran bayinya..

Jangankan anak pertama, yang dah beranak 3 4 orang pun masih lagi teruja dengan kehadiran ahli baru dalam keluarganya...

Dalam keseronokan membuat persediaan untuk si bayi yang bakal lahir, ramai yang terlupa untuk membuat persediaan selepas melahirkan anak...

Kali ni saya nak kongsi salah satu persediaan yang amat penting dilakukan oleh ibu selepas melahirkan atau dalam erti kata lain semasa dalam pantang...

Bagi yang pertama kali bakal bergelar ibu, persediaan ni sangat penting agar proses berpantang dapat diharungi dengan gembira dan tanpa seksaan...

MASALAH SERING BERLAKU KETIKA PANTANG

SEMBELIT ketika dalam pantang adalah sesuatu yang sangat menyeksakan yang perlu dilalui oleh kebanyakan ibu² diluar sana...

Bayangkan kesakitan dan kesukaran membuang ketika dalam pantang... Sedangkan orang yang tak berpantang pun kesakitan dan boleh pecah peluh nak meneran, inikan pula bagi ibu² yang baru melahirkan....

Bila adanya masalah sembelit ketika dalam pantang mulalah rasa tak selesa, senak perut dan mudah naik angin... Emosi ini sangatlah tak elok untuk ibu² dalam pantang..

Bila sembelit dah tentunya ada proses meneran, betul tak???

Bila ibu² terpaksa meneran terlalu kuat untuk membuang, dalam tak sedar mereka sebenarnya berhadapan beberapa risiko antaranya adalah...

Luka jahitan terbuka
Luka pembedahan lambat sembuh
Bengkak disekitar alat sulit
Luka bertambah besar
Buasir
Perdarahan
Luka dijangkiti kuman

Bayangkan kalau luka jahitan terbuka dan terpaksa dijahit semula, mesti takut kan...

So untuk mengelakkan semua tu berlaku nak buat apa???

Disinilah saya akan membantu anda cara yang paling mudah dan selamat dengan bahan semulajadinya untuk menghadapi masalah SEMBELIT semasa dalam pantang...

Korang pernah dengar tak Ostematrix?

Ostematrix ni adalah sejenis supplimen kesihatan dari syarikat Shaklee... Ianya berbentuk pil dan sangat mudah ditelan dan dibawa kemana²...

Ostematrix ataupun lebih dikenali sebagai pil kalsium sangat terkenal dengan keupayaannya membantu ibu² dalam pantang yang menghidapi masalah sembelit..

Salah satu kandungan utama yang terdapat dalam pil Ostematrix ini adalah Magnesium.

Ianya membantu dalam mengekalkan kelembapan dalam usus agar najis tidak menjadi keras. Di samping itu ianya juga secara tak langsung membantu dalam pergerakan otot usus kita agar najis mudah dikeluarkan dari badan...

Harga untuk sebotol Ostematrix juga amat berpatutan dan mampu dimiliki oleh semua...

Selain daripada itu, ianya selamat untuk ibu dan bayi yang menyusu badan...

Nak dapatkan Ostematrix ni senang saja... Boleh je wasap sis atau beli terus secara online...

Klik icon 👆 untuk belian online

Jika anda telah membuat pembelian secara online tapi mempunyai keraguan atau memerlukan konsultasi cara pengambilan supplimen, boleh direct wasap sis ye... Konsultasi hanya untuk customer sis saja tau 😊😊

❤ Ur body, stay health

Pages

Cara Mudah Atasi Anemia, Kurang Hb Ketika Hamil

Hemoglobin

Punca Penyebab Low Hb

Kesan Pada Ibu Dan Kandungan

Cara Mengatasi

Supplimen Yang Dapat Membantu

◾VitaLea Iron Formula

◾Sustained Release Vitamin C

- membantu dalam mengoptimakan penyerapan zat besi dan Vitamin B12 dalam badan.

◾ Vitamin B Complex with Folic Acid

Testimoni

Cara Nak Dapatkan Set Anemia

KENALI PUNCA DAN CARA MENGATASI SAKIT GIGI KETIKA HAMIL

Punca Sakit Gigi

Bahaya ke??

Sakit gigi ketika hamil jika tidak dirawat dengan betul boleh menyebabkan risiko bayi dilahirkan tidak cukup bulan (bayi pra-matang) iaitu lahir sebelum mencapai usia kandungan 37 minggu dan mempunyai berat kurang dari berat normal bayi.

Cara mengatasi..

Elakkan makanan masam - makanan masam seperti jeruk mempunyai kandungan asid yang tinggi yang mana ianya boleh memberi kesan terhadap hakisan pada enemal gigi.

Ambil kalsium secukupnya - kekurangan kalsium dalam badan boleh menyebabkan kerapuhan pada gigi dan menyebabkan gigi mudah berlubang terutamanya semasa hamil.

Vitamin C - ambil makanan dan buah - buahan yang kaya dengan kandungan Vitamin C. Vitamin C dapat meningkatkan sistem pertahanan badan untuk menentang bakteria.

Supplimen Yang Boleh Membantu

Ostematrix

Sustained Release Vitamin C

Garlic Complex

Testimoni

Order Dan Belian

Tips Mengatasi Dan Mengurangkan Alahan Semasa Mengandung

Siapa lebih berisiko???

Kesan pada ibu dan kandungan

Cara mengatasi

Supplimen Yang Sesuai

Vitamin B Complex

Peppermint-Ginger Plus

Performance Drink

ESP

Testimoni

Order / Belian

CARA TERBAIK ATASI BUASIR SEMASA HAMIL

Perubahan Hormon

Bebanan yang berat

Sembelit yang teruk

Proses Bersalin

Bagaimana mengatasinya???

SUPPLIMEN YANG BOLEH MEMBANTU

Ostematrix

Omega Guard

Vitamin C

TESTIMONI

ORDER DAN BELIAN

Punca Dan Cara Mengatasi Sakit Gastrik, Pedih Ulu Hati Semasa Mengandung

PUNCA PENYEBAB

1) Perubahan fizikal

2) Perubahan hormon

a) proses pembuangan

*b) kelemahan pada otot spinter

CARA MENGATASI

SUPPLIMEN YANG BOLEH MEMBANTU

* ESP (Energized Soy Protein)

* Peppermint Ginger Plus

* Ostematrix

TESTIMONI

ORDER DAN BELIAN

KOLAGEN DAN VITAMIN C UNTUK KECANTIKAN KULIT

Cara selamat dan mudah tangani sembelit ketika pantang..

COLLEN

Subscribe and Follow

recent posts

Blog Archive

Mengenai Saya

Jumlah Paparan Halaman

Cari Blog Ini

Labels

SUBSCRIBE

Like us on Facebook

Instagram

Elakkan makanan masam

- makanan masam seperti jeruk mempunyai kandungan asid yang tinggi yang mana ianya boleh memberi kesan terhadap hakisan pada enemal gigi.

Ambil kalsium secukupnya
- kekurangan kalsium dalam badan boleh menyebabkan kerapuhan pada gigi dan menyebabkan gigi mudah berlubang terutamanya semasa hamil.

Vitamin C

- ambil makanan dan buah - buahan yang kaya dengan kandungan Vitamin C. Vitamin C dapat meningkatkan sistem pertahanan badan untuk menentang bakteria.